MAL- UND GESTALTUNGSTHERAPIE
Wir alle schieben unangenehme Gefühle und belastende Ereignisse oft zur Seite.
Manchmal ist es noch nicht an der Zeit, sich mit diesen auseinanderzusetzen. Manchmal wissen wir auch nicht, mit wem und auf welche Weise wir uns damit beschäftigen wollen.
Kommen diese jedoch immer wieder und machen uns Schwierigkeiten oder beeinträchtigen sogar unseren Alltag, steigt auch die Bereitschaft, "hinzuschauen".
Schwierigkeiten und Krisen treten auch ganz unerwartet auf und unsere bisherigen Strategien zur Bewältigung reichen nicht mehr aus - wir fühlen uns überfordert.
Dann ist es an der Zeit, sich mit diesen Themen, Emotionen und Erlebnissen auseinanderzusetzen.
keine
künstlerischen
Voraussetzungen
In jedem Menschen stecken kreative Fähigkeiten.
Durch Impulse können innere Bilder nach außen gebracht und gestaltet werden. Es geht dabei um einen Ausdruck des eigenen Erlebens, der Gefühle.
Auch Unaussprechliches kann Ausdruck finden und besprechbar werden.
Es findet keine Bewertung von Gestaltetem statt. Es geht bei den Gestaltungen um geht nicht darum, "schöne" Werke zu gestalten. Wichtig ist der Dialog zwischen Therapeutin und Klient:in.
Unbewusste Gefühle, Bedürfnisse und Erinnerungen können sichtbar werden.
Ich begleite beim Entdecken neuer Strategien und förderlicher Perspektiven.
Mal- und Gestaltungstherapie ist eine kreative, tiefenpsychologische, psychodynamische Methode der psychosozialen Beratung.
Sie orientiert sich am Menschenbild des bekannten Psychologen Carl Gustav Jung
und und systemischen Ansätzen.
In jedem Menschen gibt es eine tiefe innere Sehnsucht nach Wandlung und Entfaltung.
Das Erkennen eigener Stärken und Ressourcen
und die Arbeit an Lösungs- und Veränderungsmöglichkeiten stehen im Vordergrund.
Oft stecken in Herausforderungen
große Chancen
zur eigenen Weiterentwicklung und
zu einem glücklicheren Leben.
Material und Methoden
So vielfältig wie die möglichen Themen sind auch die Materialien und Methoden der Mal- und Gestaltungstherapie.
Gearbeitet wird zum Beispiel mit:
Farbe & Pinsel, Stiften, Kohle, Kreide, Ton, Wasserfarbe, Collagen, Körperausdruck, Flashcards, Imaginationen, Impulsen durch Texte, Märchen, Träume, Einsatz von Musik, Tierfiguren, Fantasiereisen
